Vincurando
Vincurando
En 1983, un laboratorio de la Universidad de California conectó a decenas de personas a electrodos mientras decidían mover un dedo. Descubrieron que el cerebro pone en marcha la respuesta cientos de milisegundos antes de que tú seas consciente de haberla decidido.
Escúchalo con auriculares si puedes: está hecho para escucharse, no para tenerlo de fondo.
Dos pasos: primero sabes cuál de las tres formas de hacerte pequeña dirige tu sistema. Después trabajas la tuya con cápsulas somáticas: audios que no le hablan a tu cabeza, le hablan a tu cuerpo.
Empiezas por la cápsula de tu patrón. No por un temario que da igual a todas.
Un test corto que te dice cuál de las tres fugas te está dejando pequeña a ti: el hiper-hacer, el retraerte o la impostora. Empiezas sabiendo qué te pasa. El test te lo dice antes de nada.
Para cuando compensas haciendo de más: la exigencia, el control, revisarlo todo. Le enseña a tu sistema a bajar la activación sin sentir que estás perdiendo el tiempo. Lo que notas después es margen: eliges qué hacer, en vez de hacerlo todo por si acaso.
Para el patrón de encogerte: callarte, ceder, quedarte en segundo plano. Trabaja la experiencia contraria —sostener tu sitio con el cuerpo— para que la próxima vez que te toque hablar, tu sistema tenga otra referencia además del miedo. La de recuperar tu voz. Y tu tamaño.
Ese programa que, justo cuando estás a punto de dar un paso, te dice que ha sido suerte y que se van a dar cuenta. Aquí lo desmontamos por dentro y lo trabajas desde el cuerpo, para que no te frene el paso que estás a punto de dar.
Te llegan de una en una, una al día. Para que cada día tenga su paso y no se te acumulen como otro curso en el cajón.
Esto no es en vez de tu terapia. Si estás en terapia, le da la parte del cuerpo que casi siempre le falta. Y si estás pasando una crisis fuerte ahora mismo, esto no es lo que necesitas: lo que necesitas es a alguien contigo. Te lo digo yo, que vivo de esto.
Lo que sí hace, y lo hace bien: te da la primera experiencia real de regularte, el mapa de tu patrón, y un recurso que se te queda en el cuerpo para los momentos en que la fuga se activa.
Carmen García · Psicoterapeuta Sensoriomotriz · Vincurando
Si entras, haces el test, escuchas las cápsulas y sientes que esto no es para ti, me escribes y te devuelvo el dinero. Sin preguntas. Sin formularios. Sin «cuéntame por qué».
Te doy esa garantía por una razón simple: sé lo que hace este trabajo cuando se aplica. Y no me interesa que pague alguien para quien no es el momento.
No te voy a poner una cuenta atrás. Esto es un curso grabado y va a seguir aquí.
Lo que no espera es tu semana que viene. Va a haber otra reunión donde te calles la idea. Otro mensaje escrito veinte veces. Otro «lo que quieras» que no era lo que querías. El patrón se ejecuta igual. Y cada vez que se ejecuta y no sabes qué está pasando, lo vuelves a leer como que algo va mal en ti.
La pregunta no es si sabes suficiente. Ya sabes de sobra: llevas años demostrándolo. La pregunta es si estás dispuesta a darle a tu cuerpo la oportunidad que llevas años dándole a tu cabeza.
Si la respuesta es sí, el botón está aquí debajo. Hoy mismo haces el test, y hoy mismo escuchas tu primera cápsula. Dieciséis minutos. Hoy mismo puedes estar sintiendo la diferencia entre entender… y regular.
15 días de garantía · acceso inmediato en tu correo
— Carmen, de Vincurando